Wat is Qigong?

Qigong is onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en zou je ook wel meditatie in beweging kunnen noemen. Met langzame, zachte bewegingen en het verenigen van onze aandacht met de beweging, komt de geest in een diepe kalme, ontspannen staat en versterken we onze lichaams-Qi of het hele energetische systeem van ons lichaam. Qigong beoefenen heeft dus een positieve uitwerking op het lichaam én op de geest.

Behalve anders aangegeven, combineer ik in al mijn lessen en workshops oefeningen uit Zhineng Qigong en medical Qigong (Zhengti Therapy). Beide zijn gericht op het activeren en versterken van het zelfhelend vermogen van lichaam en geest.

Zhineng Qigong zou je kunnen vertalen als het ontwikkelen van wijsheid door het cultiveren van Qi. Zhengti Therapy voegt daar het bewustworden van de eenheid aan toe (de mens is één met het universum, met alles wat is).