Qigong in Pelt

Jezelf regelmatig opladen en je energie op peil houden. Dat is een belangrijke voorwaarde voor een gezond en gelukkig leven. Met Qigong kan je dat altijd en overal realiseren.

inschrijven

Qigong is onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en zou je ook wel meditatie in beweging kunnen noemen. Met langzame, zachte bewegingen en het verenigen van onze aandacht met de beweging, komt de geest in een diepe kalme, ontspannen staat en versterken we onze lichaams-Qi of het hele energetische systeem van ons lichaam. Qigong beoefenen heeft dus een positieve uitwerking op het lichaam én op de geest.

Behalve anders aangegeven, combineer ik in al mijn lessen en workshops oefeningen uit Zhineng Qigong en medical Qigong (Zhengti Therapy). Beide zijn gericht op het activeren en versterken van het zelfhelend vermogen van lichaam en geest.

Zhineng Qigong zou je kunnen vertalen als het ontwikkelen van wijsheid door het cultiveren van Qi of levensenergie. Zhengti Therapy voegt daar het bewust worden van de eenheid aan toe (de mens is één met het universum, met alles wat is).

Op maandag en tijdens de open Qigong lessen combineren we Qigong met Shinrin-yoku. Letterlijk vertaald betekent Shinrin-yoku bosbaden of baden in de bosatmosfeer. Shinrin-yoku is verstillen, vertragen, verbinden en verwonderen.

Qigong als weg naar innerlijke autoriteit

In deze lessen gaat het niet alleen om ontspanning of beweging. Ze zijn een uitnodiging om opnieuw te leren luisteren naar je lichaam en van daaruit je eigen ritme en richting te voelen. Stap voor stap groeit er meer vertrouwen in wat je voelt, meer stevigheid van binnenuit en een dieper contact met je eigen waarheid.

Dat is wat bedoeld wordt met Be your own master: dat je leert vertrouwen op je eigen innerlijk kompas en van daaruit keuzes maakt die echt bij jou passen.

Zo wordt Qigong niet alleen een oefening, maar een weg naar belichaamd meesterschap — op jouw tempo, gedragen van binnenuit.

Praktisch | 2026–2027

Vanaf september 2026 bestaat het aanbod uit drie reeksen van telkens 10 lessen.

Elke reeks start met een eerste les waarin we de theoretische basis verkennen. In de lessen die volgen, brengen we deze inzichten stap voor stap in de praktijk, zodat ze niet alleen begrepen worden, maar ook voelbaar en geïntegreerd raken in het lichaam.

Je kan deelnemen via een reeks van 10 lessen of kiezen voor een traject over het volledige schooljaar.

Door in een reeks te stappen, geef je jezelf de ruimte om echt te verdiepen en de effecten van Qigong stap voor stap te laten doorwerken in je lichaam en dagelijks leven.

LESSEN

Qigong & Bosbaden: maandag van 14u tot 15u30

bos Grote Heide - startpunt: Ponyfarm De dravers
Achelsendijk 47b, Pelt

Indoor Qigong: donderdag van 19u30 tot 20u30

Studio AlignmentLAB
Grote Heide 108, Pelt

REEKSEN op maandag

reeks 1: 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11 en 23/11
reeks 2: 4/1, 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 15/2, 22/2, 1/3, 15/3 en 22/3
reeks 3: 12/4, 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6 en 21/6

REEKSEN op donderdag

reeks 1: 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 12/11, 19/11 en 26/11
reeks 2: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 18/2, 25/2, 4/3, 11/3 en 25/3
reeks 3: 15/4, 22/4, 29/4, 13/5, 20/5, 27/5, 3/6, 10/6, 17/6 en 24/6

DEELNAME

jaartraject (30 lessen): €450
reeks van 10 lessen: €200
losse les: €25

Alle tarieven zijn inclusief 21% btw voor particulieren en exclusief 21% btw voor bedrijven.

Inbegrepen

Bij de start van elke reeks ontvang je een uitgebreide hand-out met extra verdieping rond de theorie. Bij elke praktijkles krijg je een beknopte hand-out ter ondersteuning van de beoefening. Daarnaast is er een korting op het Qigongweekend voor wie regelmatig deelneemt aan de Qigonglessen.

Als je niet elke week kan aansluiten, maar wel met regelmaat wil deelnemen, onderzoek ik graag samen welke vorm past binnen jouw ritme. Voel je dat je graag wil deelnemen, maar vormt het financiële een drempel, neem dan gerust contact met me op. We kijken samen wat mogelijk is.