open Qigong lessen
voor iedereen die nieuwsgierig is naar Qigong
.jpg)
Met veel liefde geef ik gratis kennismakingslessen voor wie nieuwsgierig is naar Qigong. In deze lessen werken we vooral met oefeningen uit Zhineng Qigong en Medical Qigong (Zhengti Therapy) — twee stromingen binnen de Chinese bewegings- en energieleer die lichaam, geest en energie als één geheel benaderen.
​
Zhineng Qigong wordt vaak omschreven als meditatie in beweging: eenvoudige, zachte oefeningen die helpen om spanning los te laten, je aandacht te bundelen en je levensenergie te versterken.
Medical Qigong verdiept dit werk door aandacht te geven aan de onderliggende dynamieken van gezondheid en herstel — niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch.
​
Je leert jezelf reguleren in plaats van te forceren.
Je leert je energie op peil te houden in plaats van leeg te lopen.
Je leert aanwezig te zijn in je lichaam.
​
Van daaruit ontstaat rust.
Van daaruit groeit stabiliteit.
Van daaruit wordt innerlijke stevigheid iets wat je meeneemt in je dagelijks leven.
Je hebt geen ervaring met Qigong nodig.
We werken met wat jouw lichaam op dat moment aangeeft.
​
We oefenen in het bos.
Dat ondersteunt concentratie en verstilling.
​
De open kennismakingslessen vinden enkel buiten plaats.
Wil je liever binnen oefenen, dan ben je welkom in een losse les.​
​
​
LOCATIE
Grote Heide Neerpelt
startplek: Ponyfarm De Dravers, Achelsendijk 47B
​
DATA 2026-2027
zondag 26/7 van 10u tot 12u
zondag 9/8 van 10u tot 12u
zondag 6/9 van 10u tot 12u
​
zondag13/12 van 13u tot 15u
zaterdag 27/3 van 10u tot 12u
zondag 27/6 van 13u tot 15u
​
MEEBRENGEN
Draag kleren waarin je je makkelijk kan bewegen.
Als je niet lang kan staan, mag je een matje of kampeerstoeltje meebrengen.​​