Lichaamsgerichte therapie
Ontdek wat integratieve (trauma-sensitieve) lichaamsgerichte therapie voor jou kan doen wanneer je je uit balans voelt door trauma, stress of spanning.
Integratieve lichaamsgerichte therapie
Bij integratieve lichaamsgerichte therapie worden lichaam en geest als één geheel benaderd. We kijken niet alleen naar wat je denkt of voelt, maar ook naar wat je lichaam laat zien en ervaren.
Inzichten uit de psychologie, lichaamswerk en Oosterse tradities — zoals Qigong, ademwerk en mindfulness — komen samen in deze benadering. Zo ontstaat er ruimte om bewuster te worden van lichamelijke sensaties, emoties en gedragspatronen en de manier waarop deze verbonden zijn met eerdere ervaringen of trauma.
Deze therapie is er voor wie zich uit balans voelt door stress, spanning, trauma of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak — en voor wie het lastig is om te voelen wat er speelt of om grenzen aan te geven.
Trauma-sensitieve lichaamsgerichte therapie
Trauma-sensitieve lichaamsgerichte therapie is een rustige en zachte vorm van therapie, speciaal afgestemd op mensen met (vroegkinderlijk of complex) trauma. In plaats van praten alleen, werk je in deze therapie ook met wat je lichaam je vertelt. De benadering is zacht, afgestemd op jouw zenuwstelsel, met veel aandacht voor veiligheid en vertrouwen.
We nemen de tijd, zodat je lichaam en zenuwstelsel niet overspoeld raken. Je leert stap voor stap hoe je spanning kunt herkennen en reguleren — op een manier die past bij jouw tempo en draagkracht.
De basis van deze therapie is: veiligheid, vertrouwen, keuzevrijheid en samenwerking.
We werken met subtiele oefeningen rond lichaamsbewustzijn, grenzen, ademhaling, gronding en stabilisatie — altijd afgestemd op wat jij aankunt en nodig hebt.
Deze therapie kan helpend zijn als je last hebt van traumagerelateerde klachten, je snel overweldigd voelt in andere vormen van therapie of merkt dat je behoefte hebt aan een meer lichaamsgerichte en voorzichtige benadering.
Ben je al onder begeleiding van je huisarts, psycholoog of psychiater? Overweeg samen met hen of deze vorm van therapie een waardevolle aanvulling kan zijn op jouw huidige traject.
Energetische lichaamsgerichte therapie
Energetische lichaamsgerichte therapie is gericht op het in balans brengen van de levensenergie in en rond het lichaam. Elke cel in ons lichaam is doordrongen van deze levensenergie of bio-energie.
Als mensen in contact komen met elkaar, vindt er ook altijd, veelal onbewust, uitwisseling van levensenergie plaats. Ik ontdekte al heel jong dat ik bewust kan omgaan met deze uitwisseling en heb deze vaardigheid verder ontwikkeld en geïntegreerd in mijn therapeutische werk..
Het is de eerste keuze lichaamsgerichte therapie voor hooggevoelige cliënten en voor cliënten die een erg verzwakt immuunsysteem hebben.
Podosegmentale reflexologie
Het hele lichaam wordt weerspiegeld in de voet.
​
Podosegmentale reflexologie is een voetmassage met een krachtige en diepgaande werking op heel het lichaam. Het is massagetherapie waarbij druk wordt uitgeoefend op de verschillende reflexgebieden van de voet.
Iedere impuls op de segmenten van de voet wordt via de hersenen en het zenuwstelsel overgedragen op het betreffende orgaan. De werking is bijzonder intens en er treden meteen fysieke veranderingen op.
​
Door het ontstaan van een betere doorbloeding is er een betere aanvoer van voedingsstoffen, warmte en zuurstof en tegelijk ook een verbeterde afvoer van afvalstoffen. Daardoor verdwijnen of verminderen je klachten.
Oorkaarstherapie
Oorkaarstherapie wordt altijd gecombineerd met manuele lymfedrainage van hals, nek, hoofd en schouders en is gericht op het teweegbrengen van diepe ontspanning.
Diepe ontspanning, in combinatie met manuele lymfedrainage, stimuleert en ondersteunt het zelfhelend vermogen van je lichaam.
​
​Oorkaarsen zijn pijpachtige holle kaarsen uit katoen en bijenwas die bovenaan de gehoorgang worden aangezet. Een lichte onderdruk in de oorkaars zorgt, door het omgekeerd schoorsteeneffect, voor een licht zuigend effect.
Het geruis van de brandende kaars met bijhorende warmte werkt rustgevend en heeft een gunstige invloed op aan het oor gerelateerde klachten.
​
Voor jouw welzijn en veiligheid gebruik ik oorkaarsen van BIOSUN met een veiligheidsfilter en brandmarkering.